Nabídka - "Čočova" klinika

Vážení trenéři, přátelé, příznivci baseballu,

po dlouhém zvažování jak co nejlépe předat informace o trénováni baseballu nejen u dětí

a mládeže ale všech kategorií jsem našel termín nultého ročníku Nejen „Čočovi“ kliniky.

Důvody:

Věnuji se trénovaní baseballu od roku 1992 jako trenér a baseball se neuvěřitelně rychle

vyvíjí v tréninkových metodách a přitom zůstává pořád stejný. Na klinikách kde jsem doteď

přednášel jsem měl vždy pocit, že chci předat mnohem víc než je časově na jedné - dvou

přednáškách možné.

Dalším důvodem jsou rezervy, které vidíme v rámci reprezentace a mají často společné

jmenovatele.

Baseball nemá mít tajemství a proto chci odevzdat nejen své know-how, které se neustále

snažím zlepšovat studiem různých zdrojů.

Komu je určena:

Všem trenérům, kteří mají zájem se neustále posouvat a jsou ochotni vystoupit z komfortní

zóny. Trenérům, kterým nestačí být průměrným a hlavně těm kteří si uvědomují důležitost

trenérství a uvědomují si zodpovědnost za kvalitu. Lidem kteří milují baseball.

Co bude náplní:

Pálka (45min+45min):

- technika pálení – trendy, jak vnímat chyby které odstraňovat a které si nevšímat

- různé přístupy, rituály pálení a mentální příprava

- drily – které na co jsou , kde a jak použít drily a proč

- biomechanika pohybu pálení, nutné pochopení základních principů, kam směrovat

pozornost v tréninku a zápase

- hledání chyb – ano ne a jakých?

- dětské a MLB pálení – rozdíly a shody

- jak nekazit hráče

Psychologie (30-45min):

- mentální chápaní baseballu jako celku a jeho rozdíly v srovnání s jinými sporty

- práce se stresem co je stres, napětí, škodlivý a výhodný stres

- chyby trenérů a rodičů a jak s nimi pracovat (přiznání)

- pravidla- nastavení a dodržování pravidel pro hráče, pro rodiče, pro diváky

Fielding – obrana (40min+40min):

- biomechanika pohybu u chytání, footwork

- základní i pokročilé pohybové návyky-jedna ruka dvě ruce

- přístupy k různým typům graundbalů – směrové chytání

- trénováni těžkých odpalů – následnost učení pohybů

- jak vypadat lépe a být blíž k MLB

- chyby jak vidět hodnotit a opravovat

Nadhod(45min):

- biomechanika pohybu

- které neideální pohyby jsou nebezpečné pro ruku

- jak „vytrénovat“ nahazovače co nejvyšší úrovně

- zdravé a nezdravé hody

- zdravé a nezdravé drily

Házení(45min):

- druhy hodů a jejich použití

- hod jako základ baseballu

- rytmika a její důležitost při házení

Trénink pohybu (30min + 30min + 30min):

- umění pohybu

- rozvoj všeobecné síly

- animal movements

- co je zdravé a co naopak pomáhá

- fyzioterapie

- koordinace, mobilita, stabilita, flexibilita a jejich význam

Diskuse (30-45min):

- otázky na všechny směry v baseballu, volná debata

Časový harmonogram:

8:50- příchod

8:55- seznámení s programem

9:00 – 12:00 dopolední blok

12:00 – 13:30 přestávka na oběd (pokusíme se objednat místa v restauraci poblíž nebo

pizza :) )

13:30 – 17:00 odpolední blok

17:00 – závěr

Termín a místo konání: 27.12.2024 od 8:50 do 17:00 v tělocvičně ZŠ

Březinova v Jihlavě

https://mapy.cz/turisticka?source=coor&id=15.608823245246896%2C49.40223733867665

6&x=15.6086623&y=49.4020968&z=19

Účastnicky poplatek: 800,-Kč splatný na místě v hotovosti

Kapacita: omezena na 40 míst

Těšíme sa na Vás

Marián „Čočo“ Krásny

Tréner mládeže Ježci Jihlava

Reprezentačný tréner ČR U12

Školitel ČBA

Kateřina Maříková

profesionální fyzioterapeutka a cvičitelka, SM sytem, Core I. A II., vývojová kyneziologie,

mobilita atd. https://www.vaskafitness.cz/

Fyzioterapeutka a trenérka Reprezentace U12

PŘIHLÁŠKY: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

… a možná přijde i kouzelník...

Vytisknout E-mail

• Následující